Râsul este un antidot puternic pentru stres şi durere de orice fel. Potrivit specialiştilor, nimic nu acţionează şi nu echilibrează mai repede mintea şi organismul unei persoane decât un râs bun, potrivit www.medicalnewstoday.com. O persoană veselă devine mult mai optimistă, priveşte viitorul cu multă speranţă, interrelaţionează mult mai uşor cu cei din jur şi are un tonus ridicat. Oamenii veseli au resurse mult mai mari de a-şi depăşi problemele şi reuşesc să-şi menţină atât sănătatea fizică, cât şi pe cea emoţională.

Previne hipertensiunea şi depresia

Râsul are capacitatea de a scădea presiunea arterială până la valoarea normală, elimină hormonii stresului din organism, creşte elasticitatea masei musculare. De asemenea, creşte ritmul cardiac şi ajută la oxigenarea sângelui. Râsul declanşează producerea de endorfine – substanţa care ucide în mod natural durerea localizată într-un anumit punct al organismului, dar produce şi o stare generală de bine şi bună dispoziţie la toate nivelurile corpului, au spus specialiştii în terapii complementare.

Terapia prin râs previne şi combate depresia şi melancolia, crizele de panică şi de anxietate, măreşte capacitatea de muncă şi ne motivează să facem eforturi să avem relaţii armonioase cu cei din jur.

În plus, mai multe studii făcute pe subiecţi cu vârste cuprinse între 12 şi 70 de ani au pus în evidenţă faptul că râsul îmbunătăţeşte memoria, înlătură insomnia, reduce sensibilitatea la stres, precum şi frecvenţa migrenelor.

Contribuie la tratarea cancerului

După câteva cazuri de cancer vindecate răsunător prin terapia intensivă cu râs, făcută individual, în marile spitale din Occident au apărut adevărate camere de râs, în care pacienţilor le sunt ţinute conferinţe despre simţul umorului, le sunt puse filme comice şi le este stimulat râsul prin tehnici de grup. Rezultatul: chimioterapia este mult mai bine suportată, pofta de mâncare şi de viaţă creşte simţitor, scade numărul recidivelor, iar perioada de recuperare este mai scurtă.

Articolul detaliat îl puteţi citi pe gds.ro.

(Foto: edielovesmath.net)