Charlize Theron, una dintre cele mai frumoase femei din lume, a dezvăluit care este secretul dietei ei perfecte. Potrivit unui articol publicat în revista Red, citat de one.ro, actriţa spune că nu este un secret în adevăratul sens al cuvântului, ci mai degrabă un truc: transformarea rutinei de exerciţii fizice într-o activitate plăcută, chiar distractivă. „Am fost întotdeauna de părere că, dacă găseşti un sport pe care să-l adori, nu mai ai nici o problemă. Mie îmi place să fac mişcare în aer liber. Mama mea m-a dus de curând să joc tenis, la care nu sunt bună deloc, dar mi-a plăcut la nebunie. Dacă faci exerciţii care îţi fac plăcere, te menţii în formă fără ca măcar să realizezi acest lucru”, a explicat Charlize Theron.

Al doilea secret – moderaţie în alimentaţie

Cheia unei siluete frumoase este, totuşi, mâncarea sănătoasă, a precizat actriţa. „În fiecare zi, beau suc de kale şi mănânc salate de legume. Când mănânc sănătos, dorm suficiente ore pe noapte şi nu beau alcool, arăt foarte bine”, a mai spus vedeta. În meniul zilnic al actriţei se regăsesc principalele categorii de alimente, iar secretul este moderaţia. Charlize preferă alimentele ce conţin proteine (carne, peşte şi ouă), fructe şi legume, dar nu-şi refuză nici micile plăceri, precum hamburgerii şi pizza, doar că în cantităţi foarte mici. În plus, în loc de trei mese principale, Charlize Theron spune că preferă să servească şase mese frugale pe zi.

(Foto: pinterest.com)