Studiu: Sanatatea ta are de suferit daca joci teatru la serviciu

Cercetatorii de la Universitatea din Arizona au analizat modul in care emotiile pe care le traim sau le mimam la serviciu se rasfrang asupra vietii noastre. Primul lucru pe care l-au descoperit este cumva logic: resimtim si controlam diferit emotiile.

Cu ajutorul unui grup de voluntari care activau in sectoare diferite, precum educatie, inginerie si finante, autorii studiului au identificat doua tipuri de control al emotiilor. Astfel, unele persoane se prefac mai mult, mai profund, altele o fac doar la suprafata, noteaza MindBodyGreen.

Autorul studiului, profesorul Allison Gabriel, explica diferenta dintre prefacatoria superficiala si cea profunda: „Prefacatoria superficiala inseamna ceea ce le arati celorlalti. Pe dinauntru poti sa fii suparat sau frustrat, dar pe dinafara dai tot ce poti mai bun, incercand sa fii placut sau pozitiv.”

„Prefacatoria profunda este sa incerci sa schimbi felul in care te simti pe dinauntru. Cand te prefaci adanc, incerci de fapt sa aliniezi felul in care te simti la modul in care interactionezi cu celelalte persoane”, a adaugat cercetatorul.

Pe baza acestor doua elemente, voluntarii au fost impartiti in patru grupuri bazate pe stilul lor de control al emotiilor: „nonactorii” (cei care nu mimau deloc), „actorii slabi”, „actorii profunzi” si „controlorii”.