Nicole Kidman, în vârstă de 50 de ani, este una dintre cele mai iubite şi admirate actriţe de la Hollywood. Multe femei şi-ar dori să aibă o aşa siluetă, iar pentru a se menţine în formă, actriţa a dezvăluit că respect anumite reguli de alimentaţie şi practică exerciţii fizice.

„De fapt nu sunt atât de strică în ceea ce priveşte dieta mea. Mănânc aproape orice, dar cu moderaţie. Aceeaşi regulă o aplic şi în cazul sportului, încerc să nu fiu foarte strictă“, a dezvăluit Kidman potrivit Adevărul, precizând că în fiecare zi ia multivitamine.

Nicole Kidman spusţine că urmează cu stricteţe regula 80-20, mai ales când îl însoţeşte în turnee pe soţul său, cântăreţul Keith Urban.

„În turnee există multă mâncare de tip fast food, iar eu nu sunt o persoană care să-şi nege dorinţele. De regulă mă ghidez după formula 80% mâncare sănătoasă, uneori chiar 70%, şi restul de 20 sau 30% sunt rezervate poftelor nesănătoase“, a declarat actriţa pentru „Women’s Health“.

sursa: one.ro

foto: wmagazine.com