2019 a adus schimbări radicale în viața cântăreței Adele. După ce a divorțat de soț, după șapte ani de mariaj, artista și-a schimbat și aspectul fizic. 

O dietă strictă și multe exerciții fizice au ajutat-o pe Adele să slăbească peste 45 de kilograme! După mai multe luni petrecute departe de rețelele de socializare și de lumina reflectoarelor, în decembrie, solista britanică le-a urat „Sărbători fericite!” fanilor săi prin câteva instantanee în care este de nerecunoscut.

Săptămâna aceasta, antrenoarea personală Camila Goodis a făcut câteva dezvăluiri despre dieta urmată de Adele.

A făcut și exerciții, însă cred că 90% din aspectul ei se datorează dietei. Prima săptămână este intensă, cu sucuri verzi și cu respectarea unui regim de 1.000 de calorii pe zi. Nu a slăbit doar, arată pur și simplu incredibil, a spus Goodis.

Pe lângă acest regim strict, Adele face exerciții de pilates și de forță, a redus consumul de alcool și a renunțat la fumat.

Sursa: www.digifm.ro

Sursa foto: www.digifm.ro